La gran temida procrastinación. La archienemiga de la motivación y la eterna enemiga en el campo de batalla de la fuerza de voluntad.
El otro día en esta emisión de Periscope me preguntaban cómo hago o qué tips tengo para ser capaz de seguir adelante cuando falla la motivación. Y lo cierto es que primero es necesario que entiendas que cuando te sientes ‘de bajón’ o sin motivación para continuar luchando por tu sueño (sea este el que sea y en el área de tu vida que sea) no es que estés defectuosa o que tu sueño no valga la pena.
Desear algo y sentir verdadera pasión por ello no quiere decir que nos vamos a sentir eufóricas y llenas de energía para trabajar en ello día sí, día también para siempre y sin cesar y sintiéndonos siempre como si estuviéramos en algún viaje de sustancias psicotrópicas de la felicidad 😀
No. No porque somos organismos vivos, porque tenemos química y porque las cosas no funcionan así. Mente y cerebro no van separadas, pensamientos y química corporal no van cada uno por su lado. PERO hay una gran diferencia que SÍ está en tu control:
Hay quien decide ignorar esos impulsos que nos llevan a la procrastinación y al fracaso
y hay quien les planta cara y se les enfrenta por más incómodo que se sienta.
Y hoy, en este nuevo episodio del podcast te voy a enseñar EXACTAMENTE eso, 9 trucos REALES y MUY accionables que yo misma uso para tener una fuerza mental de hierro y un auto control que me lleve a mis metas y dejar los fracasos para otros.
Y te las enseño TODAS. Te ASEGURO que no uso nada más, que no soy especial ni soy una rara afortunada que no siente bajones, deseos de no hacer nada o tentaciones de recompensas inmediatas (ver The Walking Dead en vez de terminar mi trabajo del día – ejem – o zamparme la caja de Cinnamon Shreded Wheat que tiene Mike en casa y que sé perfectamente donde está puesta…)
Yo las siento tanto como tú y en mis primeros años en ‘business’ los pasaba hasta varias veces en un día. Pero la cosa mejora, mejora porque no te lo piensas dos veces a la hora de ponerte en esa zona incómoda, que no te gusta y no quieres hacer, para lograr algo mucho más grande que sí deseas con todo el corazón.
ESO es la motivación. Y no tiene códigos secretos.
No olvides mi máxima que te regalo hoy para que sea la tuya:
Hoy haré lo que la mayoría no está dispuesta a hacer, para mañana vivir como la mayoría no puede lograr
EN ESTE ASALTO VAS A APRENDER:
- Por qué no alcanzas tus metas (ni las del día, ni las de la semana ni las de largo plazo!)
- Qué es EXACTAMENTE la procrastinación (definimos al mosntruo)
- Qué es EXACTAMENTE la fuerza de voluntad y cómo funciona
- Por qué perdemos el gas si habíamos empezado con fuerza ¿es que me he equivocado de elección?
- Por qué la procrastinación y la recompensa inmediata son TAN atractivas
- Cómo no ceder NUNCA MÁS
- Las 9 claves que me han llevado a mi a lograr mi propio negocio apasionado y mis metas personales cada día
- ¡Y mucho más!
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Genial guapa, el primer programa que escucho de tu podcast y como siempre contenido de calidad y muy agradable. Gracias por compartir guapa 🙂
La procrastinación es el mal de este siglo, pero como dice mi madre, en su época se llamaba perder el tiempo jajaja y para ello lo único que nos ayuda, es como bien dices enfocarnos en nuestro objetivo, motivarnos y seguir adelante. Para ellos grupos como el tuyo de Facebook ayudan un montón a que nos mantengamos motivadas y activas.
Un abrazo guapa 🙂
Exacto amiga! Jajaja la gran verdad es que perder el tiempo siempre ha existido, tienes toda la razón! Por algún motivo además el tiempo parece pasar más rápido ahora por lo que se nos echa todo encima. Pero sí se puede controlar! 😀 BRAVO!!
Me encanta que compartas sitios donde se publiquen noticias buenas! Hace tanta falta… Genial Ximena, como siempre 😉
Exacto amiga! Es una maravilla! Al fn y al cabo lo que vende es lo dramático y por eso no sabemos de las cosas buenas y tenemos la idea de que todo lo que pasa es malo. Cuando no es así! Un abrazo!
Me encantó tu podscast ! la verdad es que es maravilloso este tema de procrastinación es un problema diario y demasiado cotidiano; lo que diferencia a cada persona es su forma de enfrentarlo.
Así que los tips que nos has dado son muy valiosos y demasiado prácticos, así que los pondré en práctica y seguro habrán muy buenos resultados.
Saludos guapa, me encanta tu canal.
Muchas gracias Ximena! Tu eres una de las personas que me inspiro, aprendo y agradezco!! Gracias por tus tips útiles e interesantes!!!
Abrazos de corazón y GRACIAS por tu tiempo!!
Hola Ximena,
He llegado a tu sitio por medio de una publicación en Pinterest y te confieso que me parece muy chistoso la manera en como aparece un contenido en el momento preciso que debes verlo.
En fin, después de navegar un rato por tu página y los podcast que has grabado, este tema fue el primero que escuché y fuiste música para mis oídos! No había frase o situación que dijeras con la que no me sintiera identificada y por primera vez sentí que podía poner nombre y causa a todo lo que me ha estado pasando en las últimas semanas.
Gracias por compartir tu experiencia y ser una gran fuente de inspiración y y motor de cambio.
Saludos con mucho cariño desde, Guadalajara, Jalisco, México! 😀
Pau
Pd. Hasta la música me encantó (:, ¿cuáles son las canciones que aparecen en el podcast?
Amiga cuánta razón tienes! Estoy muy agradecida de que hayas llegado a mi y por tus palabras y tiempo. Amo Guadalajara, pasé 2 meses fantásticos allá hace años! <3